Schlagwort: Training

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Calisthenics: Fünf Fragen, fünf Übungen

Front Lever, Human Flag, Pistol-Squats: So heißen ein paar Klassiker aus dem Calesthenics-Training. Glücklicherweise kann man das Ganze auch ein paar Level unter diesen Hardcore-Übungen angehen. Weil das angeblich viel fürs Bouldern bringt, wollten wir das Ganze mal ausprobieren und haben im Pfungstädter Studio Bloc eine Trainingsstunde gebucht. Und obwohl wir dort uns sowohl zum Affen als auch zum Frosch gemacht haben, hatten wir jede Menge Spaß – und Muskelkater. […]